ダイエットの中間報告。

突然ですが1月ほど前からダイエットしてます。昨日、-5kg台に入りました！
食事のコントロール＆消費カロリーの記録と、簡単な運動だけで結構いけるもので、今のところ辛い感じはなし！

最初は炭水化物抜きダイエットから始めましたが、弊社代表モリに「炭水化物カットは“ケトン臭”がやばいらしいよ。」と指摘を受けてビビってからは、カットではなく制限する方向で･･･。ケトン臭についてはググってみて下さい。カーボダイエッター衝撃の事実がそこに！？

20150818 009
ちなみに主食は鶏肉（コンビニのサラダチキン）、魚、ローカロリーゼリー、スープ春雨、ブランパン、豆腐、牛赤身など。それとアイス(笑)

何となくダイエットに良さそうな野菜は、バリバリ採ってもお腹の足し程度にしかならないらしいので、特に積極的には食べてないです。それとお酒は飲んでません。でも、飲みながら短期間で10kg痩せたアラフォーの友人も居ますから、これは何とかなりそう。

ダイエットに有効という夕食抜きもせず、別に意識せず食べてます。さすがに寝る直前は食べませんが。

それと、飲み会など、付き合いでローカロリーの食事にありつけないときは、好きなものを遠慮なく食べる。これがいい息抜きになってる気がします。ただしお腹いっぱいにはしない。お腹いっぱいにすると折角小さくなっていた胃が膨らみ、翌日の空腹がきついんです。

運動も、どちらかと言えば少ないくらいです。やっていたことと言えば毎日の縄跳びと、簡単な体幹トレーニングのみ。ただ休日はほぼ海・山に向かってますから、そこで思いのほか消費していたのかも知れませんが。

ちょっと驚いたのは自転車に乗ったとき。
昨日は祖母のお墓参りに自転車で向かったんですが、不思議と体力落ちてない感･･･。ダイエットしたら多少なりとも落ちそうなのに。それどころか、復路20～30キロくらい？を超えたあたりではっきりと「身軽になったことで踏めてる自分」を実感しました。

20150818 008 20150818 003 13l

超度詰め天竺　リブ付イージーパンツ【TOKYO Wheels別注】￥27,000 (税込)

というわけで、以前のままの体重では確実に「ムチる」と思われた、新作のSOLIDO別注リブパンツ02サイズ(M)が、何の抵抗も無くスッキリ履ける様になりました！やったー。

･･･と言ってもこのパンツ、スエット系パンツと言いながら超度詰めの生地。ハリのある硬めの生地でシュッとしてるので、あんまり太って見えないんですけどね（笑）

私はどうしてもユルい雰囲気のアイテムばかり愛してしまうんですが、もういいトシです。同じイージーパンツを買うにしてもすっきりキレイめで行きたいものです。そこへ来て、このパンツはかなりやばし。アウトドアミックスのどカジュアルから、軽くタイドアップしちゃうようなドレス寄りまで違和感ゼロでカバーしそう。

maimg

やっぱり凄いぞSOLIDO。

(Shige)

※TOKYO Wheelsのお得情報や新入荷情報をTwitterやFacebookをフォローしてGETしよう！
【Twitter】　@TOKYOWheels
【Facebook】　http://www.facebook.com/tokyowheels

【TOKYO Wheels 大阪店】
★OPEN ／ 12:00-20:00(月定休、月祝日は営業、翌火曜休)
★TEL ／ 06-4400-5070
★MAIL ／ osaka@tokyowheels.jp
★HP ／ http://www.tokyowheels.jp/
★ACCESS：大阪府大阪市中央区南船場3-2-6 大阪農林会館 102
（心斎橋・長堀橋より徒歩５分）

大きな地図で見る

【TOKYO Wheels 東日本橋店】
★OPEN ／ 12:00-20:00(月定休、月祝日は営業、翌火曜休)
★TEL ／ 03-5820-0042
★MAIL ／ info@tokyowheels.jp
★HP ／ http://www.tokyowheels.jp/
★ACCESS：東京都中央区東日本橋2-27-2 日機会館ビル 1F
（東日本橋・浅草橋・馬喰町より徒歩５分）

大きな地図で見る

【TOKYO Wheels三宿店】
★OPEN ／ 12:00-20:00(月定休、月祝日は営業、翌火曜休)
★TEL ／ 03‐6706‐4686
★MAIL ／ msk@tokyowheels.jp
★HP ／ http://www.tokyowheels.jp/
★ACCESS：東京都世田区三宿1丁目3－23 クラールハイト三宿Ⅰ
（東急田園都市線「池尻大橋」、「三軒茶屋」駅下車共に徒歩8分
又は各線「渋谷」駅から東急、小田急バス「三宿」バス停下車徒歩1分）

大きな地図で見る